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让我自己呆会好吗

图书名称: 让我自己呆会好吗 著 译 者: 耿璟宗
出 版 社: 北京时代华文书局 图书价格: CNY35.00
索 书 号: B84-49/1810 推荐时间: 2017年09月18日

本书讲的是自己和自己的故事。作者头脑中投射出种种另一个自己,他们化身为每个人,与他进行对话,交流,从而发现种种人格背后真实的自己。他们可以是拖延君、自卑君、无辜君、脆弱君、讨好君、急躁君……每一个都是他自己的化身,每一个也都是每个人的化身。作者通过这种与自己内心的深度交流,反思每种情绪每种性格的背后,拥有怎样更为本质的原因,从而找到解决各种负面情绪的方法,最终找到真实的自己,找到让自己完善的道路。这就是《让我自己呆会好吗》。