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成图乐龄会龙泉驿区开讲: 中医养生系列——起居养生法

2022-09-29 10:05:35673浏览量

随着社会的高速发展,人们的生活压力也逐步加大,如何从日常起居方面培养身心健康成为社会关注的重中之重。习近平总书记指出,“现代化最重要的指标还是人民健康。”为营造注重身心健康的良好社会氛围,传递社会正能量,进一步丰富人民群众的闲暇生活,促进市民的身心健康建设工作,2022年6月30日上午,成都图书馆、龙泉驿区图书馆、公园路社区联合主办了主题为“中医养生系列——起居养生法”的主题讲座。邀请到了副主任中医师、世界中医药学联合会眼科专业委员会常务理事、教育部中医药产教融合促进委员会眼科专委会常务委员陈来华老师开展课程,40多名读者参与了活动。

陈老师用通俗易懂的语言,从劳逸结合,作息规律,合理饮食和老年人多发病等多个方面,进行了形象生动的讲解。在讲座中,陈老师以我国最早的一部医学典籍《黄帝内经》为重点,从科学的角度给大家讲述了季节和人体之间的关系、特点,以及针对这些特点的有效养生方法。读者们都耐心地听着,认真地做着笔记。

活动最后,陈老师还为读者们讲解了中医中的号脉,分别从号脉的理论知识和手势手法做了详细而生动的阐释。

活动结束后,不少读者还不愿意离去,围着陈老师咨询一些讲堂中没有提及到的健康问题,请陈老师给自己号脉,看看可以怎么去调理自己的身体。在有限的时间内陈老师都一一解答,并嘱咐读者们一定要科学养生,不可盲目着急。

通过举办此次与读者面对面的讲座活动,引导和帮助读者们掌握科学的中医养生保健知识和健康的生活方式,增强自我保健意识,改善亚健康的生活状态。

此外,龙泉驿区图书馆还于6月开展了15次线上活动,包括“服务宣传周系列活动”、“驿展online”、“东山微讲堂”、 “童话镇”、“年轮里”“儿童线上绘本馆”系列活动等,11次线下活动,包括“森林公园少儿屋”系列活动、各类主题展览。微信公众号线上点击量达15266次,全方位丰富我区读者的精神生活。