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森林浴:在森林里漫步的日本生活艺术

图书名称: 森林浴:在森林里漫步的日本生活艺术 著 译 者: 埃克托尔·加西亚,弗兰塞斯克·米拉莱斯 著;欧阳石晓 译
出 版 社: 人民文学出版社 图书价格: 59.80
索 书 号: I551.65/4060 推荐时间: 2023年12月18日

        “森林浴” ,Shinrin Yoku,就是沉浸在森林里的氛围中。

        尽管当今日本文化非常城市化, 却有越来越多的团体、 伴侣甚至独行的徒步者来到森林里。 人们轻松地漫步在其中, 没有某个特定的目的地。 他们走进森林的目的是为了享受“森林浴” 的治愈效果, 让青春永驻。

        “森林浴” (Shinrin Yoku)这个词早出现于一九八二年,日本森林社社长指出, 经常在绿色中“沐浴” 对健康非常有益。

        这本书提供了在任何空间寻找平静和能量补给的指导方针——从关闭你的手机到寻找自然界的不规则之处,这反过来可以让我们对自己不那么挑剔。它不仅提供了在森林中保持专注的建议,还提供了如何在家中利用这种正念的建议——即使家在繁忙、拥挤的城市。

        森林浴解释了日本的传统概念,帮助读者理解和分享日本森林浴方法的好处,森林浴是日本治疗和保健的基石。