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成图·图书馆之夜

自然养生之文化养生——过传统节日  以文化养生

2022-01-08 14:003477浏览量

主    讲:谢泓瑶(国家二级心理咨询师,中医“扶阳派”传人)


讲题概要:中国传统节日是我中国悠久历史文化的重要组成部分,不仅记录着中华民族丰富而多彩的社会生活文化内容,更是对日常生活的起居、饮食、行为、心理、情志、文化传承等多方面起到指导和调理作用。传统节日文化具有极强的时效性、地域性、针对性强,对百姓日常生活的影响极其重要。本次文化养生讲座,谢老师将通过对节日最集中的春节前后的主要节日的梳理,为大家分享的腊八节、尾牙、小年、除夕、春节、元宵等节日的习俗传统、文化内涵、 身心健康的指导意义、现代人实用的文化传承与文化养生技巧等内容。通过对节日文化的学习,了解优秀的传统文化,传承民族智慧,更可以学习情志调养、精神修养的高维养生方法!增强文化自信,促进国人的身心健康,享受  真正的品质生活!