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睡眠革命:如何让你的睡眠更高效

图书名称: 睡眠革命:如何让你的睡眠更高效 著 译 者: (英)尼克·利特尔黑尔斯
出 版 社: 北京联合出版公司 图书价格: CNY49.80
索 书 号: R338.63/2057 推荐时间: 2018年03月01日

本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案,具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标,打破传统八小时健康睡眠的观念,重新定义健康睡眠的新方式,帮助人们获得高效睡眠。建议CIP分类综合性图书。